愤怒的情绪会毁掉你的人生,意识能动力让愤怒次数大量减少或变成正面情绪 一个常常愤怒的人,是令人讨厌的,我曾经就是这样的人。事业在2006年前后开始走下坡路,脾气越来越大越来越臭,直到臭不可闻的程度,一点点小事可能就会点燃我这个火药桶,事后想想也后悔,当时真的不应该,没有必要发那么大脾气,发了脾气对事情也没有任何帮助,反而把事情弄得更加不堪。最明显是人际关系变差了,而且是很差,得罪的人很多,而且是不可逆的,没有人愿意跟一个喜怒无常的人交朋友,有一些老朋友理解了一次两次之后,也感到不可思义,也厌烦了,不再交往回避是最好的解决办法。只需要不长时间就会陷入愤怒情绪带来的恶情循环。没有人愿意救你,也无法自救。你翻开书本,上网查找资料,有非常多的参考资料,他们会教你各种各样的方法,(这里不再重复,可百度查找如何克服愤怒情绪等)。可操作性很差,这些资料需要用大量时间阅读。例如教你深呼吸、回避场景等方法,确实是有效果,但是都是暂时的,所起的作用也是微乎其微,不学不注意还是老样子,“病根”还在,没有从根本上解决问题。 有一天,由于员工(非技术人员)出于好奇,在客户系统维护时使用了技术人员帐号进入客户系统管理后台,迫不及待想学习一些知识,操作失误,将客户系统数据库底层数据删除,维护期间备份服务器是断开的,被删除的数据无法恢复,这是非常严重的问题,客户忍无可忍首先发飚,我们可以脑补一下当时的混乱场景,当技术员向我报告这件事,感觉到血直往脑门上冲,太阳穴都在突突地跳,很现实的一个问题,不仅货款很难收到,是不是要涉及赔偿问题还不知道。当时倒吸一口凉气,低下头手扶额头闭上双目,忽然非常自然地用平和的语气对技术员说:“我知道了,你先出去一下,我来处理!”居然没有发出脾气来。员工都知道老板脾气大,不好惹,事后知道他们已经商量好了对付我的办法,大不了就不干了。从哪以后没有再发过较大的脾气,后面一些小脾气也慢慢使用守中方式都冷静处理,变成了一个“没脾气”的人。误删数据这件事件过后,我没有关心处理的结果自已是不是满意,而是复盘了当时为什么面对那样的情况没有发脾气这件事情的原因。在我闭上双目那一瞬间,从入定到到意识能动力驱动意识进入意识控制区域一气呵成,是不自觉的过程,没有故意为之,那段时间,还没有打开意识元宇宙的第一道门,意识的活动范围 还是在三维的意识控制区域,很轻易就控制住本来控制不住的愤怒,找到了这个规律,之后的工作中经常使用这招,到后来经常能守中,也就是守住意识中心--意识元宇宙的原点,控制愤怒情绪变得so easy. |